2024年1月28日(日)
〈ttraining〉
with 花田くん
4:00 130.06km up984m tss225
av209w np238w max480w
av132bpm max170bpm
今日は那須烏山・茂木方面へ。
風向きもかなり良くて良いペースで走れました。
昨日はあまり良い感触を得る事ができなかったのにたいして、今日は良い感触を最後まで持ち続ける事ができました。
練習だけにフォーカスせず練習の前後に目を向けてみれば、今回の方が良かったと思います。
練習距離も長くなり強度も上がっていくので常に良い準備をしていきます。
