2023年10月22日(日) 〈training〉 1:36 56.01km up142m tss104 av240w np256w max489w 日曜日はペース速めに定番コースをぐるっと。 ペダリングが"はまった"状態でかなり良い感触でした。 この感触を再現できるようにしていきたい。 2023年10月23日(月) 〈tr…