2022年6月5日(日)
〈training〉
3:34 113.42km up850m tss200
av188w np238w max637w
av130bpm max182bpm
一周TT
17m00s 12.30km
av358w np367w max637w
av79rpm max107rpm
av175bpm max182bpm
序盤は淡々と走り、終盤にTT。
久しぶりにキツかった。
１週間分の疲労があるなかでしっかり踏めたので、明日は休んで、また火曜日から良い練習ができるようにしたい。
