2023年7月29日

2023年7月29日(土)

〈training〉

2:20 66.39km up385m tss101

今日は流しスプリントと軽く下り基調平坦でペースアップして感覚の確認。

感触は良いけど疲労がだんだん溜まってきたなと感じます。

自転車以外の睡眠とか食事とか、あとは最近始めた身体の矯正とかを更に知識を付けて実践していけば今よりも格段に成長できると確信しているので、8月はそんな１ヶ月にしていきます。