2023年7月29日(土) 〈training〉 2:20 66.39km up385m tss101 今日は流しスプリントと軽く下り基調平坦でペースアップして感覚の確認。 感触は良いけど疲労がだんだん溜まってきたなと感じます。 自転車以外の睡眠とか食事とか、あとは最近始めた身体の矯正…