2023年2月1日

2023年2月1日(水)

〈training〉

チーム練習

4:01 129.30km up1055m tss250

今日は久しぶりのチーム練習でした。

時さん、玲くん、晴飛くんと自分の4人で淡々と回していき、登りでペースアップ。

やっとこれぐらいまではペースが保てるようになってきました。

順調な回復👍️

身体の使い方も良くなってきて、tss250でも許容できるようになってきました。

あとはスプリントの練習をもっとしていこ。