2023年1月23日

2023年1月23日(月)

〈training〉

Zwift

今日は事務所でZwift。

怪我してから定期的に行っている、30分ぐらいのZwiftレースを使用した状態の確認。

今日のレース

昨年のレース

同じような強度でも、昨年はav180bpm、今日はav160bpm 。

順調に回復してきています。

リハビリは怪我する前の状態を超えて完了するので、引き続き良くしていきます！