2022年12月6日(火) 〈training〉 Zwift 1:00 tss90 av257w np302w av166bpm max190bpm Zwiftレース まだストレッチ痛があり、完治とは言えませんが、自分の身体の状態は、かなり良くなりました。 心肺機能に関しては、以前よりも向上していると感じていて、…
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