2023年1月23日(月) 〈training〉 Zwift 今日は事務所でZwift。 怪我してから定期的に行っている、30分ぐらいのZwiftレースを使用した状態の確認。 今日のレース 昨年のレース 同じような強度でも、昨年はav180bpm、今日はav160bpm 。 順調に回復してきていま…
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