2022年11月12日

2022年11月12日(土)
今日から体幹トレーニングの負荷を上げるべく、FLOWINを開始。

体幹もそうですが、下半身の筋力も上げていく必要があるので、体幹トレーニング+下半身メインのトレーニングの2種類。

どうなりたいかが、はっきり見えているので、今も迷わず取り組めています。

明日は丘ポタです！

楽しみです！