2022年8月13日(土)
〈training〉
2:27 70.57km tss68 up305m
av146w np172w max580w
av103bpm max162bpm
av79rpm max127rpm
今日は台風が関東に直撃らしく、時間が経過するごとに雨や風が強くなる予報なので、朝6:30に出発。
今日は強度を落として、淡々と。
明日も疲労具合で調節しながら、来週の練習へと繋げていきます！
2022年8月13日(土)
〈training〉
2:27 70.57km tss68 up305m
av146w np172w max580w
av103bpm max162bpm
av79rpm max127rpm
今日は台風が関東に直撃らしく、時間が経過するごとに雨や風が強くなる予報なので、朝6:30に出発。
今日は強度を落として、淡々と。
明日も疲労具合で調節しながら、来週の練習へと繋げていきます！