2022年8月17日(水) 〈training〉 Zwift 1:31 41tss av168w np172w max327w av115bpm max135bpm av83rpm max92rpm今日は雨予報のため、急遽予定変更で、ローラー。L2で淡々と1.5h。明日は朝に表敬訪問のため、午後に走りたい。