1月12日(水)
〈training〉
4:55 142.37km up1396m tss273
av200w np238w max822w
昨日の雨により、今日は爆風。
雨の日の翌日はだいたい爆風。
この風の中で走りきれたから明日も自信を持って走りたい👍
年明けから週単位でボリュームを徐々に増やしています。
なぜ長時間の練習が必要なのか。
いろいろな根拠がありますが、僕は海外レースを見ていて思うのは、やっぱり長距離を走ることが出来る選手は全てがエコだなと感じます。
ペダリングなんか特にとても軽そうにしますから。
省エネで速く長く走れるようになったら最高に楽しいと思う！
そんなワクワクを持ちながら、日々の練習を楽しんでいます！
