4月9日(木)
晴れ 12度ぐらい爆風
体重66.25kg
個人練習
目的 L5～L6の強化
3:17 67.05km tss193.1 av130w np244w
内容
385-395w 5m×6 8m rest
①387.4w
②386.4w
③389.1w
④388.7w
⑤387.9w
⑥387.3w
めっちゃキツイ( ; ﾟДﾟ)
これを1ヵ月続けたら身体より先に心が強くなりそう。
そんなことより少しリバウンドしてしまった。
こっちのダメージが大きい。
4月の終わりに65kgを下回りを目標に気を取り直してやっていこう！
