11月13日(金)
体重66.55kg
今年は毎日何かしらの運動をして、食生活も乱れてないため、体重の増加があまりなく、いい感じ！
来年の3月に62～63kgで、内臓などトラブルなく、健康体で開幕できれば最高👍
ロード練習
with 下島さん、西尾さん、憲人くん
3:06 87.60km tss158.5 up735.7m
av165.6w np228.5w max550.8w
朝集合から4人で南湖(福島県白河市辺り)まで。
めっちゃ暖かいし、風も味方してビュンビュンライド。
紅葉が綺麗でした(^^)d
憲人君
下島さん、西尾さん
南湖のSHOZOさんでコーヒータイム
帰りはベターデイズさんへ寄って遅めの昼食。
明日はバンクリーグ宇都宮ラウンド。
昨年のバンクリーグ広島ラウンド以来なので、緊張しています(ﾟ∀ﾟ;)
昨年はオランダの超有名選手のテオ・ボス選手が特別参戦で同じチームで走りました！
Photo by Itaru Mitsui 様
集中して走ります！
