2020-04-10から1日間の記事一覧
4月9日(木) 晴れ 12度ぐらい爆風 体重66.25kg 個人練習 目的 L5~L6の強化 3:17 67.05km tss193.1 av130w np244w内容 385-395w 5m×6 8m rest ①387.4w ②386.4w ③389.1w ④388.7w ⑤387.9w ⑥387.3wめっちゃキツイ( ; ゚Д゚) これを1ヵ月続けたら身体より先に心が強…
4月9日(木) 晴れ 12度ぐらい爆風 体重66.25kg 個人練習 目的 L5~L6の強化 3:17 67.05km tss193.1 av130w np244w内容 385-395w 5m×6 8m rest ①387.4w ②386.4w ③389.1w ④388.7w ⑤387.9w ⑥387.3wめっちゃキツイ( ; ゚Д゚) これを1ヵ月続けたら身体より先に心が強…