昨日の投稿日付がずれていました汗。 4月11日(土) 晴れ 12度ぐらいちょい爆風 体重66.20kg 個人練習 目的 L5～L6の強化 2:56 63.60km tss170.3 av138w np243.7w up969m 内容 385-395w 5m×5 rest7m ①385.8w ②386.2w ③386.3w ④386.2w ⑤386.9w今日もキツかった(…