世の中の情勢から考えると、もしかしたら今年の開幕戦は全日本選手権か7月の広島からになるかもしれない。
となった場合早くて2ヵ月後になる。
僕の開幕戦までにここまで上達しておいてほしいという最低限のラインを昨日若杉社長に教えていただきました。
先に数字で言うと、5分460wを安定して出せること。
この間5秒、1分、5分、20分のテストをしました。
僕の場合1分走は勝てるレベルにあるとの評価。
しかし、5分走と20分走は那須ブラーゼンの選手の中で一番数値が悪いとのことです。
ここで言う数値とは絶対値ではなく、相対値のことです。
特に5分走は勝負が懸かった時にとても重要な力であり、7倍を安定して出すことができれば、勝利がぐっと近づきます。また僕には1分～3分の領域で出せるパワーが勝つための武器であり、
ゴール前の勝負の坂で自分の武器が100％発揮するためにも、その局面までにいかに疲労を残さず走れるかがポイントになります。
そこで5分走のパワーが必要になるのです。
460w÷65kg=約7倍
そのため先ずは5分460wを出せるようにする。
それが出来るようになったら、5分460wを5～6本ぐらい連続で出せるようにする。
チームからここまで上達してほしいと明確な数値とそのための1ヵ月のトレーニングメニューを作成していただいたので、僕はそこに100％集中して取り組めばいい。
まさにこれはビジョン460だ！
レースがいつ開幕か分からない状況で、このように自分が進むべき方向を示してくれるチームに感謝して、開幕戦で優勝できるように活動していきます！
