2023年12月23日(土)
〈training〉
with花田くん
2:36 84.40km up455m tss163
av209w np253w max510w
今日は花田くんと鹿沼方面へ
11月頃から取り組んでいるストレッチポールや赤ちゃんのハイハイの動きのトレーニング効果が日に日に現れはじめて、ペダリングにおいてしっかりと身体全体が連動していることを感じます。
また以前よりもリラックスして乗れてるように感じます。
背面へのアプローチはなかなかに良かったなと感じているので、更に伸ばしていきます。
