2023-12-27から1日間の記事一覧
2023年12月27日(水) 〈training〉 with花田くん 2:26 81.29km up308m tss147 av208w np247w max625w 今日は花田くんと塩谷日光方面へ 筋肉を使う走りではなく、骨を使って仕組みで走る事を意識してきて、もちろん筋肉も補助として使うので筋力UPにも取り組ん…
2023年12月27日(水) 〈training〉 with花田くん 2:26 81.29km up308m tss147 av208w np247w max625w 今日は花田くんと塩谷日光方面へ 筋肉を使う走りではなく、骨を使って仕組みで走る事を意識してきて、もちろん筋肉も補助として使うので筋力UPにも取り組ん…