2023年12月21日

2023年12月21日(木)

〈training〉

with花田くん

2:01 64.03km up382m tss109

av195w np235w max555w

今日はいつもと違うコースをぐるっと。

昨日すこやか接骨院さんで新たな取り組みを始め、その効果がしっかりと発揮できました。

自分の走りのスタンダードを上げる事が直近の目標で、その上でこれまでよりも強度の高い領域を積んでいきたいと考えているので、常に試行錯誤を続けていきます。