2023-12-19から1日間の記事一覧
2023年12月19日(火) 〈training〉 with花田君 1:40 57.25km up160m tss115 av227w np267w max550w 今日は花田君にコース紹介ついでにペース走 今日は30分交代で、谷2回花田君1回のローテーション。 気温がグッと下がったけど、身体をしっかりと動かす事がで…
2023年12月19日(火) 〈training〉 with花田君 1:40 57.25km up160m tss115 av227w np267w max550w 今日は花田君にコース紹介ついでにペース走 今日は30分交代で、谷2回花田君1回のローテーション。 気温がグッと下がったけど、身体をしっかりと動かす事がで…