2023年5月16日(火)
〈training〉
3:14 94.26km up1258m tss225
平坦4分走
av418w av93rpm
古峰原
31m29s av19.7km/h
av359w np359w max582w
av84rpm max103rpm
今日は古峰原の鳥居から頂上の40カーブまで全力走。
↓は昨年5月
昨年とタイムは変わりませんが、出力的に言うと、怪我してからやっとここまで押し上げてこれたなと思います。
また昨年と違うのはケイデンスがかなり上がったこと。
去年とは違うスタイルでしっかりとここまで上げれたし、更に上げれると思います。
明日も標高高い場所で練習していきます。
