2023年5月5日(金)
〈training〉
5:40 156.18km up2643m tss321
県民の森
24m31s av25.1km/h
av325w np328w max521w
av83rpm max106rpm
八方ヶ原
29m30s av19.4km/h
av336w np337w max610w
av78rpm max111rpm
塩那スカイライン
24m49s av19.7km/h
av313w np314w max732w
av77rpm max96rpm
今日は一年前にブラーゼンのチーム練習で採用したコースで同じ内容の練習。
違う点は宇都宮から走っていったこと。
出力の観点からいえば昨年よりも低いですが、昨年よりも早く走れています。
昨年の内容↓(塩那スカイラインはスタート地点を変更して距離を伸ばしています)
25分、30分、25分といつものチーム練習よりも長い時間踏み続けました。
塩那スカイラインから宇都宮に帰るまでの道中はバテバテでしたが、なんとか帰れました。
TOJまでの日数を数えたら、がっちり練習できる日数は多くない。
１日１日を大切に進めていきたい。
