2022年11月4日(金)〈training〉1:14 33.03km up119m tss29 今日から刈屋さんでの治療は、ストレッチに移行。 右ハムストリングの肉離れですが、筋肉は繋がっていて、右側のお尻が痛い。 なので、右側のお尻もほぐしてもらい、ストレッチをしてもらう。 そう…