5月17日(日)
午前の部
筋トレ
下半身の予定でしたが、昨日のレースの疲労があったため、体幹のメニュー約20分に変更。
午後の部
zwiftレース
45分4秒 tss68.9
av274.3w np306.6w max737.4w
5s710.6w
1m520.6w
5m324.6w
20m291.1w
昨日の話しですが、
人生で初めて英単語帳(正解に言うと違う？)一周した！感動です( ｡ﾟДﾟ｡)
１日2sentenceずつコツコツやって、達成(^_^)v
2周目は3sentenceずつやって、
2周完了したら3周目はCD買ってリスニング。
誰かにとってはなんともないことであっても、僕にとっては本を一冊読みきることや、英単語一周することは一つの成功体験だと思っています！
1日1日が何かにチャレンジして、達成する。
こんな毎日にしたいです！
こういう小さな成功体験を繰り返して、英語を習得したい！
