2023年6月7日

2023年6月7日(水)

〈training〉

4:32 128.48km up1096m tss167

今日は御亭山まで行って、登って帰ってくるコース。

200w前後で走る時と、250w以上で走る時は、身体の使い方が違う。

だから以外と200w前後で走る時もストレスがかかる。

今週は慌てることなく、身体のスイッチもTOJや熊野から全日本に切り替えるように、明日も練習していきます。