2022-07-20から1日間の記事一覧
2022年7月20日(水) 〈training〉 チーム練習 5:09 159.41km tss286 up1898m av175w np247w max626w av134bpm max185bpm av82rpm max129rpm今日は約1ヶ月ぶりのチーム練習。 2hのベース走から御亭山で5分走×5 その後は各々足りない分を走ることに。皆で走る…
2022年7月20日(水) 〈training〉 チーム練習 5:09 159.41km tss286 up1898m av175w np247w max626w av134bpm max185bpm av82rpm max129rpm今日は約1ヶ月ぶりのチーム練習。 2hのベース走から御亭山で5分走×5 その後は各々足りない分を走ることに。皆で走る…