2023年6月6日

2023年6月6日(火)

〈training〉

4:21 132.60km up729m tss162

今日は那須のSUDA COFFEEさんまで一杯のコーヒーを飲むためのライド。

TOJと熊野と走ってきましたが、レース時間は2.5h～3.5hの間で、一回の走行時間は短い。

全日本選手権は5h前後で獲得標高は5,000m近く！

レースの系統が違うため、練習内容も変える必要があります。

期間は短いですが、今日は久しぶりに4.5h弱走れたので、今週は強度よりも時間を優先して走っていきます。