2022-04-02から1日間の記事一覧
2022年4月2日(土) 〈training〉 3:44 112.32km up1978m tss282 av230w np281w max581w av135bpm max181bpm今日は登りメイン。だいたい5~15分ぐらいの登りを同じ登りと同じルートを使わないように走る。途中で登った御亭山は、自己ベストと同じタイム。気象…
2022年4月2日(土) 〈training〉 3:44 112.32km up1978m tss282 av230w np281w max581w av135bpm max181bpm今日は登りメイン。だいたい5~15分ぐらいの登りを同じ登りと同じルートを使わないように走る。途中で登った御亭山は、自己ベストと同じタイム。気象…