2023年4月10日(月)
〈training〉
1:57 55.22km up464m tss94
昨日のレース強度を覚えているうちに少し踏んで走る。
踏むといっても足がパンパンになるような踏み方ではなく、身体全身や体重を活かした踏み方を目指す。
TOJは8日間で自分にとっては未知数。
全ての能力を上げる必要があるし、より身体の使い方を意識していく必要があると思います。
今回のチャレンジで得た刺激をしっかりと繋げていけるように今週も丁寧に練習していきます。
今日は練習最後にジャパンカップKOMへ。
これからは練習でも取り入れていきます！
