2022年6月21日(火)
〈training〉
1:59 56.70km up541m tss129
av169w np268w max889w
av123bpm max186bpm
こてやさん
5.60km 14m13s
av393w np393w max659w
av171bpm max186bpm
av81rpm max108rpm
疲労があるなかで、こてやさん一本勝負。
回転数をいつもよりも高めで行ったけど、疲れていて、後半に大幅に失速。
しかし、疲れている中でもこれだけのペースで走れたので、明日はZwiftのレースで短時間集中にして、疲労をとっていきます。
