7月5日(日) チーム練習 3:12 105.15km tss202.9 up429.6m av167.8w np254.6w max1175.8w av126bpm max182bpm今日のチーム練習はスピード重視。 TT系とスプリント系を行いました。 最近食事のことばかり書いてきましたが、食事以外のことにも学びなおそうと思…