12月18日(土)
〈training〉
2:24 73.70km up1246m tss222
av221w np308w max1072w
〈宇都宮合宿6日目最終日〉
今日は合同合宿最終日。
宇都宮ロードのコースを10周回で、鶴ccの登りは3.6.9周回はインナー25で頂上までダンシングオンリーでダッシュというメニュー。
9周目が終わり、ラスト1周回の鶴ccは普通にダッシュ💨。
気持ちよく走りきることができました。
一段ベースを上げたいと思って参加した合宿で、しっかりと上げれたので、これからの年末年始も更に走っていきます！
合宿でお世話になった皆様ありがとうございました！
