約束の7月のチーム練習！！

7月2日(木)
チーム練習
3:18 111.94km tss224.8w up1059.8m
av196.9w np263.6w max1111.2w
av137bpm max184bpm

終盤に機材トラブルにより、回収車に回収されたので皆は130kmぐらい走行。

練習前の体重が62.60kgでしたが、練習後の体重はこんな感じ。

水分が抜けてる(◎-◎;)
脱水には気をつけて活動していこう！