2023年9月19日

2023年9月19日(火)

〈training〉

Zwift

Zwiftワークアウト

0:30 tss45

av271w np300w

av92rpm max121rpm

今日は時間が無かったのでサクッと行えるZwiftのワークアウトを行いました。

初めてZwiftのワークアウトをやりましたが、けっこう良かったです。

これからも時間がないときは活用していきたい。