2023年8月22日

2023年8月22日(火)

〈training〉

4:50 145.78km up1375m tss226

今日からツールド北海道を見据えて距離と時間と登りを重視していく。

そんな今日は那須までの往路と復路で15分走を1本ずつ。

あとの平坦や登り区間は速くはないが、遅くもないペースを保ちつつ、身体の動きを確認していく。

シマノ鈴鹿でレース強度で走れた特需で、身体の動きが良いので、明日のチーム練習でもしっかりと上げていきます。