2023年6月27日(火)
〈training〉
Zwift
1h tss79
Zwiftレース
41m32s
av312w np329w max745w
av85rpm max105rpm
今日は事務所でZwift
全日本の疲労はあるにしても、何もしない方が回復しないので、刺激を入れる為にZwiftレース。
疲労を感じながらも、しっかりと踏めたし、身体の使い方がとても繊細だった。
レースの有無よりも昨日より今日速く走れるようになりたいというのが根底にあるので、どんなレースでもそこで完結させず、しっかりと糧にして自分のスタンダードを上げていきたい🔥
雑穀米始めました🍚
いろんな面でスタンダードを上げていきたい💪
