2023年4月18日(火)
〈training〉
チーム練習
3:33 101.68km up1547m tss234
昨日フォンが宇都宮に帰ってきたので、今日のチーム練習から合流。
内容は先週の火曜日と同じ
感覚としては先週よりも良くなっていて、標高が高い場所でも踏みきれていると感じました。
特に標高が上がった時にダンシングの仕方が変わると一気に足にくるので、パワーが持続する身体の使い方が身に付きそうです。
帰りは山の頂上から雨に変わり、しかもちょっと降られたレベルではなく、ガッツリと冷たい雨の中1.5hほど走り、何とか家に到着。
今後のレースでも雨はあるし、TOJでもたぶん雨のステージは、あるので良い予行練習にもなりました。
練習後はSPOKES CYCLE GARAGEで洗車してもらいました！
明日のチーム練習もハードですが、集中して取り組んでいきます。
