2023年4月12日(水)
〈training〉
チーム練習
4:32 126.31km up1871m tss276
今日もメニューを高地で行うハードな練習。
パワーの変化がある練習。
シッティングとダンシングを織り交ぜる練習。
ギアを変化させる練習。
など単純にパワーだけを目安にやるのではなく、いろんな要件がある中取り組んでいます。
いろんなメニューのおかげで自分の走りに力強さが出てきたと思います。
体つきも良くなってきたかな？
明日も外で練習予定でしたが、明日は黄砂がひどいらしい。
Zwiftするか。
