2023年4月12日(水) 〈training〉 チーム練習 4:32 126.31km up1871m tss276 今日もメニューを高地で行うハードな練習。 パワーの変化がある練習。 シッティングとダンシングを織り交ぜる練習。 ギアを変化させる練習。 など単純にパワーだけを目安にやるので…