2023年2月28日

2023年2月28日(火)

〈training〉

チーム練習

3:04 82.69km up831m tss227

今日は今週のチーム練習1日目

火曜日は毎度おなじみにの西村監督のメニュー練習。

キツイメニューも身体をどのように動かすか、再現性があるかを確認する為の貴重な時間だと思っているので、かなり有意義な練習になっています。

身体を追い込み、精神を追い込まない。

これが一番大事だと思う。

明日は今季初の登り練習。

明日も集中して走っていきます。