2023年2月5日

2023年2月5日(日)

〈training〉

3:40 110.51km up628m tss174

今日は淡々とL2ゾーンで走り続ける。

人と走るのも良いが、人と走るとどうしても領域が高くなってしまうので、一人で淡々とL2で走れる日も大切。

次のチーム練習は火曜日と水曜日！

2日間みっちり出来るように準備します！