2023年2月5日(日) 〈training〉 3:40 110.51km up628m tss174 今日は淡々とL2ゾーンで走り続ける。 人と走るのも良いが、人と走るとどうしても領域が高くなってしまうので、一人で淡々とL2で走れる日も大切。 次のチーム練習は火曜日と水曜日！ 2日間みっち…