1月26日(水)
今日はお休み。
ちょっとしたコアトレとストレッチをして、また明日からの練習に備える。
自転車もランも合わせて、走らなかったのはいつぶりだろうか？
１月はあまり完全休養はいらないので、疲労が溜まった状態でも走り続ける。
というか走るのが好きだから走り続ける。
よくモチベーションを高く保つ為には、どうしたらいいですか？と聞かれますが、そもそも走ることが好きで、モチベーションとかで走っていないので、その問いの答えがよく分かりません。
昨日より今日速く走れるようになる。
それを積み重ねていくだけ。
好きなら走れ！
やっぱりこの言葉が好き。
