1月14日(金)
〈training〉
3:33 102.08km up847m tss201
av192w np239w max1029w
YouTubeで走りの学校というのを観ています。
誰もがかけっこが速いに憧れがあったことでしょう。
この走りの学校は"足の速さは才能ではない"というテーマのもとでいろいろと教えてくれます。
まず何で速く走れないのか？
多くの人はランニングの延長線上で速く走ろうとしている。
しかし、短距離選手はスプリントをする技術を習得し、スプリントをしているから速く走ることができる。
ランニングとスプリントは別物。
ざっくり言うと↑こんな内容。
自転車のスプリントも才能ではなく、ちゃんと突き詰めれば速くなるのでは？
練習とはただキツイことに耐えて走ることではなく、身に付けたいスキルを習得することだと思う。
スプリント練習していきます！
