2022年12月10日(土) 〈training〉 2:03 63.85km up528m tss110 今日は15℃ぐらいの、最高の自転車日和。 身体が良く動いたので、とても良い練習になりました。 身体が良く動く時は、エアロフォームをとった時に、変に力が入らず、リラックスして走り続ける事…