2023年1月27日(金)
〈training〉
with晴飛くん
2:36 78.44km up522 tss171
今日は西村監督が帯同してくださり、西村監督の特別練習。
内容は西村監督が現役時代に良かったなと思ったメニューを教えてくださり、それを実行。
内容的にはインターバルで、上げる強度と抑える強度が絶妙で、キツいけど精神的に追い込むメニューではなく、効果的に調子を上げれる内容でとても良かったです！
練習後は晴飛くんと2人で宇都宮駅前の宮CycleStationへ！
MERIDAのロードバイクをレンタルできるので、宇都宮に来た時はぜひ宮CycleStationへ！
