1月19日(火) 〈training〉 Zwift 2:22 81.09m tss90.4 up475m av191.9w np197.6w max326.3w低強度走&コアトレヨガ10分 Flowin5分メニュー×2種類〈量が質を作る〉 今日読んだ、写真甲子園三連覇を果たした高校の記事が良くて、その中で、たくさん撮ることがや…