2022-10-06から1日間の記事一覧
2022年10月6日(木)〈training〉Zwift1:12 tss33av149w np174w max357wav111bpm max154bpmav74rpm max97rpm 今日は雨のため、Zwift。いつもよりギアを重くし、回転数低めで走りましたが、これはこれでいい練習になりました。 昨日のランニングで、今日は腹部…
2022年10月6日(木)〈training〉Zwift1:12 tss33av149w np174w max357wav111bpm max154bpmav74rpm max97rpm 今日は雨のため、Zwift。いつもよりギアを重くし、回転数低めで走りましたが、これはこれでいい練習になりました。 昨日のランニングで、今日は腹部…